Faire connaître plus largement la photo-thérapie à Toulouse ainsi que le pouvoir de la thérapie par l’image est mon objectif numéro 1 dans la vision que j’ai de mon métier de photographe thérapeutique. Pour moi, cela se situe au carrefour de la bienveillance, du coaching, et du Self Love.
Miroir, miroir… Qu’est ce qu’on trouve beau chez nous ?
« Pour moi, tout le monde est intrinsèquement beau » a dit ce photographe américain David Suh. Je remercie Marie Robert @philosophyissexy d’avoir fait un post récemment autour de la photo-thérapie. Ce travail est encore bien trop peu utilisé dans le monde des photographes professionnels, et elle est même parfois pensée comme oubliée ou n’existant plus… Mais SI ! La photo-thérapie à Toulouse existe bel et bien, le travail que je fais autour de l’estime de soi existe bel et bien !
Non, la photo-thérapie ou la thérapie par l’image n’a pas disparue !
Oui, elle est l’occasion de se voir à travers les yeux d’un.e autre !
Elle permet entre autres :
- de s’élever,
- de se voir différemment,
- de se pousser à accepter ce qui est,
- de prendre conscience,
- de s’éclairer sur notre nous intérieur et extérieur.
Et ce n’est pas rien. Quiconque s’expose à une séance photo, s’expose à cette nouvelle vision de lui-même. Si on changeait votre prisme ensemble ? Si je vous aidais à vous aimer mieux, et à vous autoriser à vous regarder dans un miroir en acceptant ce que vous y voyez ?
Car tout est bien une question de prisme et d’état d’esprit.
Photo-thérapie à Toulouse et estime de soi : une question de prisme
« J’admire ton travail, mais je ne me plais pas dessus car je me sens déprimée ».
Voilà une phrase qu’une cliente m’a écrite il y a quelques semaines. Tout est dit dans cette phrase sur sa manière de se voir, et son état d’esprit qui l’empêche de percevoir une réalité autre que la sienne.
Ma réalité à moi, c’est que j’ai vu pendant son shooting photo une belle personne à l’intérieur et à l’extérieur.
La sienne, c’est qu’elle a fait un mauvais choix de tenue, de coiffure, et qu’elle ne se reconnaît pas.
Mais… pour se reconnaître, il faut déjà se connaître…
Qui a raison ? Qui a tort ? Quelle est la « vraie » réalité ?
Dans ce cas précis, je propose quelques conseils rationnels qui permettent de changer votre prisme permettant de réhausser l’estime de soi.
1/ L’avis des autres : une vision bienveillante de soi
Pour une fois, on va se préoccuper de l’avis des autres. Montrer cette photo ou cette série de photos sur laquelle vous vous détestez, et montrez-là à au moins 4 personnes proches de vous, bienveillantes, et qui sauront être objectives.
99% du temps, cet exercice se révèle être un constat sans appel : elles adorent vos photos et surtout vous dessus ! Elles vous trouvent superbe !
2/ Se projeter sur une meilleure version de vous grâce à la photo-thérapie à Toulouse
Je m’explique : et si aujourd’hui, vous étiez LA version de Manon/Camille/Anne/Julie que vous RÊVEZ d’être ?
Celle qui s’aime, celle qui a confiance en elle, celle qui dégage un truc fun et cool, et celle qui voit le positif. Juste l’espace d’une journée, essayez de vous projeter dans cette vous « rêvée ». Que pensez-vous d’elle ? Comment vous sentez-vous ? Laissons les comparaisons et les jugements de côté et découvrez comment votre sentiment d’estime et d’amour envers vous évolue.
3/ Enfermez vos démons dans une boîte le temps d’une séance photo Self Love
Laissez votre photographe vous guider, vous écouter et vous mettre en confiance. Laissez-le vous offrir SA vision de vous.
Laissez-moi vous offrir ce que je vois de vous ainsi que ce que je saisis de votre âme.
Car « L’important n’est pas ce que l’on regarde, mais ce que l’on voit ». Henri David Thoreau
Laissez-moi vous observer et vous remettre sur papier glacé le Beau qui « est » ou qui sommeille en vous.
4/ Partez à votre propre rencontre grâce à la photo-thérapie à Toulouse
Si la photo que vous trouviez hier horrible devenait aujourd’hui magnifique ?
Si l’acceptation de soi résidait dans la rencontre de notre être, tel qu’il est et dans son humanité la plus entière ?
Et si c’était ça s’aimer réellement au final ? Tout accepter de soi. Se considérer beau dans notre entièreté.
5/ Quelle est votre définition de la beauté ?
Je vous laisse réfléchir à ce qu’est réellement la beauté pour vous.
- La perfection ?
- Une taille de pantalon ?
- Une peau lisse ?
- Un bronzage particulier ?
- Peut-être bonnet de poitrine ?
- Ou encore un ventre plat ?
Voici ma définition :
Je trouve beau tout ce qui touche mon cœur et mon âme. Tout simplement. Soyez fière de vous, de votre beauté générale. Touchez les autres pour ce que vous êtes et ce que vous dégagez du plus profond de vous.
S’aimer pour oser. S’aimer pour notre authenticité et notre humanité.
=> Je vous invite à faire ce petit exercice : trouvez au moins deux choses belles chez vous.
Une chose physique et une chose intérieure : par exemple pour moi, ça serait mes yeux et mon empathie. C’est à vous !
Je ne sais plus qui a dit « parvenir à voir notre beauté nous autorise à avancer » et je suis tellement alignée avec ces mots. Ils sont mon moteur de femme photographe.
Etes-vous prête à vous laisser tenter par la photo-thérapie à Toulouse ? Êtes-vous prêtes à cheminer vers une thérapie par l’image à travers un shooting photo ? Je vous invite à me contacter pour que nous en discutions plus longuement.
