Être accompagnée par une doula pendant ma grossesse a été une vraie découverte pour moi. Un nouveau monde de maternité que je souhaitais vous faire aussi partager.
Cette semaine, c’est Mélanie que je vous présente. Elle est accompagnante à la naissance.
C’est elle qui était avec nous pendant les 9 mois de ma grossesse. Et elle a été une mine d’informations et des astuces très précieuses pour les jeunes parents que nous devenions.
Pourquoi être accompagnée par une doula ?
Si vous ne le savez pas, nous attendions avec mon mari notre premier enfant. Nous n’avons pas d’amis très proches (géographiquement) qui en ont non plus. Pareil pour nos grandes sœurs.
Nous n’avons même pas fait de baby-sitting ado, ni l’un ni l’autre.
Bref, vous avez compris : on était complètement novices dans l’univers de la périnatalité et celui de la parentalité.
L’accompagnatrice à la naissance a été pour nous un énorme soutien émotionnel. Que ce soit pendant la grossesse, et pendant l’accouchement. Mais aussi, après la naissance de notre fille Romy.
Qu’est-ce qu’une accompagnatrice à la naissance ?
Pour vous en dire un peu plus concrètement, l’accompagnatrice à la naissance intervient en complément d’un suivi médical sage femme ou gynécologique.
Elle apporte ses connaissances, une tonne d’informations et de prévention dans tous les secteurs de la périnatalité : conception, grossesse, naissance, allaitement, sexualité, etc.
J’ai également découvert le terme de doula, qui est un métier similaire à celui de l’accompagnante à la naissance. Néanmoins, elle a une approche légèrement plus spirituelle (en France). Ainsi, elles travaillent à préserver le féminin sacré, les accouchements physiologiques, et misent sur des techniques naturelles et holistiques.
Notre propre expérience avec Mélanie
Mélanie, donc, est l’accompagnatrice à la naissance qui nous a suivis. D’ailleurs, elle vient d’être officiellement certifiée par l’ École Mère et Monde au Québec. Celle-ci est spécialisée pour l’accompagnement à la naissance, les cours prénataux et l’aide à domicile des parents.
Avec elle, on a pu parler de tout. Que ce soit de notre plan de naissance, de l’alimentation, du rôle du coparent, de l’accouchement, …
Que ce soit par une doula ou une accompagnante, c’est une mine d’informations importantes. Pour nous, cela a aussi été des prises de conscience petit à petit de ce qui nous attendait. Cela nous a permis de nous projeter en douceur.
Je dois avouer que j’étais complètement flippée à l’idée d’accoucher. J’avais une grande peur de la douleur de ce moment.
J’ai pu exprimer cette peur à l’oral à une professionnelle de la parentalité. Grâce à cela, nous avons pu travailler ensemble sur la gestion et l’anticipation de cette douleur.
Être accompagnée par une doula ou une accompagnante : le Jour J et l’après-naissance.
Le jour de l’accouchement, Mélanie a été présente pour épauler mon mari Bastien. Ainsi,pendant une grande partie de mon accouchement, elle a été présente pour les bons outils au fur et à mesure de l’avancée et de mon état.
Je vous passerai les détails dans cet article de mon accouchement, mais cela a pu passer par : le bain, les massages, le ballon de yoga, la suspension à son cou, les points d’acupressions, …
J’en oublie sans doute, car, en bonne jeune maman que je suis, mon cerveau a déjà commencé à effacer les étapes douloureuses et difficiles de mon accouchement hahaha.
Une fois que votre bébé est né, l’accompagnatrice peut continuer d’être à vos côtés pour ce que l’on appelle le mois d’or ou le quatrième trimestre. Il correspond aux 40 premiers jours de post-partum.
Mélanie propose, elle, de continuer le soutien émotionnel et logistique une fois l’accouchement passé.
Elle aide, par exemple, à la maison dans les tâches du quotidien. Quel plaisir de pouvoir prendre un repas en entier tranquillement pendant que l’accompagnante s’occupe de votre bébé ! Ou encore pouvoir se doucher avant 14 h 00 ! Tous les parents de jeunes enfants doivent comprendre ce que je veux dire !
Ce sont des petites choses qui peuvent paraître anodines, mais qui s’avèrent être un vrai défi avec bébé. Ce petit-être complètement dépendant de nous 😉
Être accompagnée par une doula ou une accompagnante à la naissance pendant le mois d’or
Mélanie nous a confiés d’ailleurs être en train de se former à ce fameux mois d’or. Ainsi, par la suite, elle va se spécialiser sur cette période si sensible du post-partum.
Elle a pour ambition de soutenir encore davantage :
- l’équilibre psycho-émotionnel de la femme.
- Favoriser les moyens de récupération.
- Comprendre les différents enjeux pour la femme en terme notamment de psychologie, etc.
En somme, un savoir très précieux pour nous les jeunes mamans !
Pour résumé, et comme vous l’avez compris, Mélanie a été notre couteau-suisse français pendant cette grossesse et l’après–naissance.
Elle nous a soutenu, nous a écouté, nous a donné des informations et des clés dans beaucoup de domaines autour de la périnatalité.
Ma grossesse était un énorme chamboulement émotionnel pour moi. Et j’ai été ravie de trouver en Mélanie une présence rassurante, bienveillante et apaisante.
Nous recherchions des informations sans jugement ni parti pris autour de la parentalité au sens large du terme, ça a été parfait pour nous !
Et vous, avez-vous été aussi accompagnée par une doula ou une accompagnatrice lors d’une grossesse ? Racontez-moi votre expérience dans les commentaires.
