« Je ne suis pas photogénique. »
Je l’entends plusieurs fois par semaine. Parfois dans un email de prise de contact. Parfois dite à voix haute en début de séance, comme une mise en garde. Parfois juste sous-entendue dans cette façon de se tenir un peu en retrait, d’éviter l’objectif, de sourire avec une légère crispation.
Et à chaque fois, j’ai envie de répondre la même chose : et si ce n’était pas le bon diagnostic ?
Parce que « je ne suis pas photogénique » est une vague conclusion.
Et tant qu’on reste au niveau de la conclusion, on passe à côté de ce qui se joue vraiment.
Tu te reconnais dans cette phrase ? En effet, qui n’a jamais entendu, ou plutôt prononcé ces paroles devant une amie qui essaie de nous prendre en photo ou une professionnelle qui nous propose une séance ? N’as-tu jamais pensé que sur cette photo de groupe, tu étais la seule personne à faire une tête bizarre ?
Si cela peut paraître anodin de ne pas être à son avantage sur une photo, en réalité, cela peut avoir de plus importantes conséquences sur l’image de soi et de la façon dont on se perçoit. En effet, cela renvoie directement à la confiance et l’estime que l’on a de soi. Tu as sûrement déjà pensé que certaines femmes « contrairement à toi » ont le don d’être splendide en shooting quoi qu’elles fassent. Mais être photogénique est-il réellement une qualité innée ?
Être photogénique n’est pas une question de beauté
Vous avez beau lire toutes les astuces du web, vous êtes persuadées qu’être photogénique est un don distribué à la naissance à une élite dont visiblement vous ne faites pas partie.
Il est peut-être temps de casser vos idées reçues : Non, on ne naît pas photogénique !
Si nous prenons d’ailleurs la définition du Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales, l’adjectif photogénique définit une personne « qui produit, en photographie ou au cinéma, un certain effet poétique et esthétique révélé et amplifié par l’image » et « qui se révèle sous un jour agréable et séduisant ». Il n’y a donc dans les faits aucune relation entre un quelconque don et le fait d’être photogénique ou non. Il s’agit plutôt d’une mise en beauté d’un modèle grâce à des éléments extérieurs comme par exemple la scénographie, les jeux de lumière, les accessoires, un paysage, … Et évidemment le cas échéant le photographe. Alors, pourquoi croyons-nous dur comme fer que la beauté est le facteur le plus important de la photogénie ? Pourquoi ne sommes-nous jamais satisfaites de l’image que nous renvoie la photo prise ?
Sois rassurée, être photogénique, c’est une fausse croyance ! Au fur et à mesure de pratique, de conseils et de la complicité d’un photographe professionnel, il est possible d’apprendre les bonnes pratiques et les poses qui te mettent à l’aise. La seule clé de la photogénie, c’est l’accompagnement devant un objectif. Rien d’autre. Ni plus, ni moins.
La photogénie n’existe pas… ou presque
La photogénie, dans l’imaginaire collectif, c’est ce don mystérieux que certaines auraient reçu à la naissance. Un alignement parfait des traits, une façon naturelle d’occuper le cadre, un rapport à l’objectif qui s’improvise sans effort.
La réalité est bien plus banale et bien plus encourageante.
Ce qu’on appelle photogénie, c’est en grande partie une question de présence. La façon dont quelqu’un habite son corps dans l’espace. L’intention qu’il porte dans son regard. Le rapport qu’il a avec lui-même au moment de la prise de vue.
Et ça, ce n’est pas inné. C’est travaillable. C’est accompagnable. Et c’est précisément ce que je fais, séance après séance.
Pourquoi tu te sens mal à l’aise en photo
Il y a quelque chose de particulier qui se passe quand on se retrouve face à un objectif. Les habitudes de compensation disparaissent. Dans la vie quotidienne, tu t’exprimes avec ta voix, tes gestes, ton mouvement. En photo, tout ça s’efface, tout se fige.
Et pour beaucoup de femmes, c’est un endroit inconfortable parce qu’elles n’ont pas l’habitude de se voir sans filtre, sans mouvement, sans un contexte qui les rassure. Ce malaise devant l’objectif n’est presque jamais une question d’apparence. C’est une question de rapport à son image. Et parfois, plus profondément, une question de permission. La permission de prendre de la place, d’être vue, d’exister dans le cadre 🙂
Ce que j’observe en séance, c’est que les femmes qui se disent les moins photogéniques sont souvent celles qui repartent avec les images les plus puissantes. Parce qu’une fois la résistance passée, quelque chose de très vrai émerge. Et le vrai, en photo, c’est toujours ce qui touche.
PS : N’oublie pas que l’avis le plus critique que tu auras de toi est certainement le tien. Le jugement que tu peux te porter ne te permet pas d’avoir un avis objectif sur le rendu de la photo prise.
Il ne s’agit pas d’être photogénique, il s’agit d’être présente
Mon travail n’est pas de te demander de sourire et d’attendre que ça se passe. Mon travail, c’est de t’accompagner dans un état : celui dans lequel tu es la plus toi-même, la plus ancrée, la plus présente. Je travaille sur la posture, le regard, l’intention. Pour faire émerger ce qui est déjà là. La femme que tu es. L’expertise que tu portes. Le niveau que tu as construit.
C’est pour ça que je ne cherche pas à te rendre photogénique. Je cherche à te rendre crédible. Présente. Incarnée.
Je suis la mieux placée pour te conseiller, t’aiguiller à prendre une bonne position et à te mettre en valeur. Appuie-toi sur moi.
Et si la vraie question était ailleurs ?
« Je ne suis pas photogénique » cache souvent une autre question, plus difficile à formuler : est-ce que je mérite d’être vue ? Est-ce que l’image que je projette est à la hauteur de ce que je vaux vraiment ?
Et cette question-là, je la reconnais immédiatement. Parce que je l’entends sous des formes différentes chez presque toutes les femmes que j’accompagne. Qu’elles viennent pour un portrait personnel ou pour une séance de personal branding.
La photographie, quand elle est bien accompagnée, ne change pas qui tu es. Elle change la façon dont tu te vois. Et parfois, c’est tout ce dont tu avais besoin pour oser prendre ta place.
Par où commencer ?
Selon où tu en es dans ton parcours et ce que tu cherches vraiment, il y a différentes portes d’entrée dans mon univers. Si tu hésites, envoie-moi un message écrit ici ou prends un RDV téléphonique là pour que l’on discute de ce qui serait le plus approprié pour toi aujourd’hui 🙂
Si tu veux commencer par te réconcilier avec ton image, dans un espace doux et bienveillant et intimiste, le portrait de femme est fait pour toi.
Si tu veux aller plus loin pour asseoir ton image professionnelle, Make YOUR Place est une expérience saisonnière à Paris qui peut te correspondre.
Et si tu es prête à aligner ton image à ton positionnement professionnel, Time To Shine est la séance photo qu’il te faut 🙂
Dans tous les cas, tu n’as pas besoin d’être photogénique pour commencer. Tu as juste besoin d’être prête à te voir autrement.
