Comment préparer une séance photo Portrait de Femme ?

Vous avez réservé votre séance Portrait de Femme et, maintenant que la date approche, les premières questions commencent peut-être à arriver. Quelle tenue choisir ? Faut-il prévoir plusieurs looks ? Se maquiller davantage que d’habitude ? Comment choisir le bon lieu ? Et puis il y a souvent cette question que l’on ne formule pas immédiatement : « Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir faire devant l’objectif ? »

Je l’entends très régulièrement au moment de préparer une séance. Derrière les questions très concrètes sur les vêtements, la coiffure ou la mise en beauté se cache souvent une autre inquiétude : celle de ne pas savoir poser, de ne pas être suffisamment à l’aise ou, comme certaines clientes me l’ont déjà dit, de ne pas « réussir » leur séance.

Pourtant, une séance photo Portrait de Femme n’est pas un examen. Vous n’avez pas besoin d’arriver en sachant poser, d’être parfaitement à l’aise avec votre image ou d’avoir soudainement gagné une confiance absolue en vous.

La préparation a un autre rôle : nous permettre de construire ensemble une séance qui vous ressemble, dans laquelle vous pourrez progressivement trouver votre place et vous laisser guider.

Alors, comment bien préparer une séance photo femme sans transformer les semaines qui la précèdent en opération commando ? Voici ce qui me semble réellement important avant notre rencontre.

Avant de préparer votre séance photo, demandez-vous pourquoi vous la faites

Quand on pense à la préparation d’un shooting photo, on pense généralement d’abord aux vêtements. Pourtant, ce n’est presque jamais la première question qui m’intéresse.

Ce que j’ai envie de comprendre, c’est pourquoi vous avez eu envie de faire ces photos maintenant.

Il peut y avoir un anniversaire, une période de transition, une maternité, une séparation, un changement physique ou l’envie de garder une trace de soi à un moment précis de sa vie. Certaines femmes viennent parce qu’elles ont envie de se réconcilier avec leur image ; d’autres parce qu’elles souhaitent se célébrer, vivre quelque chose de nouveau ou simplement parce qu’elles réalisent qu’elles ont très peu de belles photos d’elles.

Et parfois, il n’y a pas de grande histoire derrière la réservation. Vous en aviez envie. Cela suffit aussi.

Comprendre ce qui vous amène à cette séance va ensuite orienter beaucoup de nos choix : l’ambiance, le lieu, les vêtements, la lumière et les différentes facettes de vous que nous allons avoir envie d’explorer.

C’est ce qui permet de créer des photographies qui ne racontent pas seulement à quoi vous ressemblez, mais quelque chose de la femme que vous êtes aujourd’hui.

Comment choisir ses tenues pour une séance photo Portrait de Femme ?

C’est probablement l’une des questions que l’on me pose le plus souvent : « Qu’est-ce que je dois porter pour ma séance photo ? »

Ma première réponse serait : quelque chose dans lequel vous vous reconnaissez.

Faire une séance photo n’oblige pas à devenir soudainement une version plus sophistiquée, plus féminine ou plus sexy de vous-même. Si vous adorez être en jean et chemise blanche, cela peut être un excellent point de départ. Si vous avez cette robe incroyable que vous n’avez jamais l’occasion de porter, apportez-la. Un blazer, un gros pull enveloppant, une pièce fluide ou au contraire une tenue très simple peuvent tout autant trouver leur place dans une séance.

Je conseille généralement de prévoir plusieurs possibilités plutôt que d’arriver avec une seule tenue choisie des semaines auparavant. Nous pouvons ensuite regarder ensemble ce qui fonctionne avec le lieu, la lumière et surtout ce que nous voulons raconter.

J’aime d’ailleurs davantage réfléchir en termes de facettes qu’en termes de looks. Qu’avez-vous envie de retrouver de vous dans ces images ? Quelque chose de doux, de puissant, de joyeux, de sensuel, de très simple ? Plusieurs choses à la fois ?

Les vêtements deviennent alors un moyen d’exprimer ces nuances plutôt qu’un déguisement spécialement acheté parce qu’il serait supposé « bien rendre en photo ».

Et si, au cours de votre séance Portrait de Femme, vous avez envie d’aller vers quelque chose de plus intime, c’est également possible. Une chemise portée autrement, un body, de la lingerie ou simplement davantage de peau peuvent entrer dans l’histoire. Il n’y a pas nécessairement une frontière hermétique entre portrait et portrait intime : nous suivons avant tout ce que vous avez envie d’explorer.

Quel lieu choisir pour réaliser une séance photo femme ?

Le lieu est évidemment important pour l’esthétique des photographies, mais pas seulement. Il influence aussi votre manière de bouger, votre énergie et la façon dont vous allez vous sentir pendant la séance.

À Toulouse, je reçois notamment mes clientes dans mon Home Studio, que j’ai imaginé davantage comme un appartement chaleureux que comme un studio photo traditionnel. J’aime pouvoir y créer plusieurs ambiances et surtout offrir un espace intime dans lequel nous pouvons prendre notre temps.

Mais une séance Portrait de Femme peut également avoir lieu chez vous, en extérieur, dans les rues de Toulouse ou de Paris, ou dans un autre lieu choisi spécifiquement pour votre séance.

On ne cherche pas nécessairement le décor le plus impressionnant. On cherche celui qui raconte quelque chose de cohérent avec vous et avec les images que nous souhaitons créer.

C’est aussi pour cela que nous préparons la séance ensemble en amont.

Maquillage, coiffure, ongles : faut-il prévoir une mise en beauté avant un shooting photo ?

Vous n’avez aucune obligation de vous maquiller davantage parce que vous allez être photographiée.

Et inversement, vous n’avez pas non plus besoin d’arriver sans maquillage pour que les photographies soient plus « authentiques ». Ce qui m’importe avant tout, c’est que vous puissiez vous reconnaître.

Si vous vous maquillez quotidiennement, vous pouvez conserver vos habitudes. Si vous ne portez quasiment jamais de maquillage, inutile de vous transformer le jour de la séance. Et si vous avez justement envie de profiter de cette occasion pour confier votre mise en beauté à une professionnelle et vivre pleinement l’expérience, c’est aussi une possibilité.

Pour les cheveux, je donnerais le même conseil : restez proche de vous. Ce n’est probablement pas la veille d’une séance qu’il faut expérimenter une nouvelle coupe ou une couleur radicalement différente, sauf si ce changement fait justement partie de ce que vous avez envie de célébrer.

Vous pouvez également regarder quelques jours avant la séance les petits détails auxquels on ne pense pas toujours : les ongles si vous souhaitez qu’ils soient faits, les bijoux que vous aimeriez porter, les chaussures ou certains accessoires. Non pas parce qu’il existe une liste de choses à cocher pour être « prête », mais simplement pour ne pas avoir à y penser au dernier moment.

Quelques années plus tard, j’ai surtout envie que vous puissiez regarder ces photographies et vous dire : « Oui, c’était moi. »

Votre corps n’a pas besoin d’être préparé pour être photographié

Cette partie-là me tient particulièrement à cœur.

Préparer une séance photo ne signifie pas préparer votre corps pour qu’il devienne enfin suffisamment photogénique.

Il n’y a pas besoin de perdre les trois ou cinq kilos qui vous dérangent actuellement, d’attendre d’avoir davantage bronzé, que votre peau soit plus nette, que votre ventre soit différent ou que vous retrouviez votre corps « d’avant ».

Parce qu’à force d’attendre cette future version de nous-mêmes, il arrive que nous passions des années à ne presque plus apparaître sur les photographies.

Or votre corps actuel raconte aussi quelque chose de votre histoire. Il a changé, peut-être beaucoup. Votre regard sur lui aussi. Vous pouvez aimer certaines parties de vous et en trouver d’autres beaucoup plus difficiles à regarder. Vous n’avez pas besoin d’avoir réglé tout cela avant de passer devant mon objectif.

Une séance photo n’est d’ailleurs pas une baguette magique qui vous fera nécessairement aimer chaque centimètre de votre corps.

Ce que nous pouvons expérimenter ensemble, en revanche, c’est une autre façon de le regarder et surtout de l’habiter. Sortir quelques instants de cette observation permanente de soi pour revenir aux sensations, aux mouvements, à ce que votre corps exprime lorsqu’on lui laisse simplement de la place.

Votre corps n’a pas besoin de devenir photographiable.

Il l’est déjà.

« Je ne sais pas poser » : faut-il s’entraîner avant une séance photo ?

Non. Vraiment.

Vous n’avez pas besoin de passer la veille devant votre miroir à apprendre votre « bon profil », ni d’enregistrer quinze poses Pinterest sur votre téléphone pour savoir quoi faire de vos mains le jour J.

Vous guider fait partie de mon travail.

Pendant la séance, je vous accompagne dans les mouvements, les appuis, la posture et le regard. Je peux vous proposer de marcher, de bouger légèrement, de respirer, de fermer les yeux ou de déplacer un bras de quelques centimètres. Certaines indications seront très précises, d’autres beaucoup moins, parce que j’ai aussi envie de laisser apparaître vos propres gestes.

L’objectif n’est pas de vous apprendre à prendre la pose comme un mannequin professionnel. Ce qui m’intéresse davantage, c’est que vous puissiez progressivement habiter votre corps plutôt que chercher en permanence à savoir à quoi il ressemble.

Et cela prend parfois quelques minutes.

Il peut y avoir un petit temps d’adaptation au début de la séance, particulièrement si vous n’avez jamais été photographiée seule. C’est normal. Je ne m’attends absolument pas à ce que vous arriviez devant mon objectif en sachant immédiatement quoi faire.

C’est précisément pour cela que vous n’êtes pas seule face à l’appareil : je suis là.

Prévoyez du temps avant et après votre séance Portrait de Femme

C’est un conseil que je donnais déjà il y a plusieurs années dans mon article consacré à la préparation d’une séance boudoir, et que je trouve toujours aussi important aujourd’hui.

Si vous en avez la possibilité, évitez de coincer votre séance entre deux rendez-vous avec trente minutes de trajet et l’obligation de repartir en courant.

Accordez-vous un peu de marge avant de venir. Cela vous permet d’arriver sans le stress du retard, de laisser progressivement le reste de votre journée derrière vous et d’entrer dans l’expérience sans avoir l’impression de devoir immédiatement « performer ».

J’aime aussi l’idée de ne pas surcharger systématiquement l’après-séance. Être photographiée peut demander davantage d’énergie que ce que l’on imagine. Vous venez de passer un moment très centré sur vous, votre corps, votre image, votre façon d’occuper l’espace. Certaines femmes ressortent complètement galvanisées ; d’autres ont davantage besoin de calme pour laisser redescendre tout cela.

Il n’y a pas de bonne réaction.

Mais si vous pouvez vous offrir un peu d’espace autour de ce rendez-vous, faites-le. La séance commence un peu avant la première photographie et ne s’arrête pas nécessairement au dernier déclenchement.

Vous n’avez pas besoin d’avoir confiance en vous avant une séance photo

C’est probablement le point le plus important de cet article.

Il arrive que des femmes me disent qu’elles aimeraient faire une séance « mais pas maintenant », parce qu’elles ne se sentent pas encore suffisamment bien avec elles-mêmes. Comme s’il fallait atteindre un certain niveau de confiance en soi avant de pouvoir se placer devant un objectif.

Pourtant, je crois profondément que nous pouvons regarder les choses dans l’autre sens.

La confiance ne précède pas toujours l’action. Elle peut aussi se construire par l’action.

Réserver une séance alors que l’idée vous intimide un peu, vous rendre au rendez-vous, accepter d’être regardée, essayer quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant… tout cela constitue déjà une expérience.

Vous pouvez donc arriver avec de la confiance et des complexes, de l’enthousiasme et de l’appréhension, l’envie d’être regardée et celle de vous cacher un peu. Ces sentiments ne s’annulent pas entre eux.

Je n’attends pas de vous que vous arriviez parfaitement sûre de vous.

Et surtout, vous n’avez pas besoin de réussir votre séance.

Je trouve cette notion particulièrement importante parce que plusieurs femmes me l’ont déjà formulée ainsi : « J’espère que je vais réussir à profiter », « J’espère que je vais réussir à lâcher prise », « J’espère que je vais réussir ma séance ».

Mais il n’y a aucun examen à la fin.

Vous venez vivre une expérience. Je suis là pour vous accompagner à l’intérieur de celle-ci, avec la femme que vous êtes ce jour-là.

Bien préparer sa séance photo femme, c’est surtout créer les conditions pour la vivre

Oui, nous allons parler des vêtements. Du lieu. Peut-être de maquillage, de coiffure, d’accessoires ou d’inspirations.

Toute cette préparation est utile parce qu’elle nous permet de construire une séance cohérente et personnelle. Mais elle n’a jamais pour objectif de fabriquer une version de vous qui serait enfin prête à passer devant un appareil photo.

Vous n’avez pas à devenir plus photogénique avant de venir. Vous n’avez pas à apprendre à poser. Et vous n’avez surtout pas besoin d’attendre de vous aimer parfaitement pour mériter de garder une trace de vous.

Nous allons photographier la femme que vous êtes aujourd’hui.

Avec ce que vous aimez déjà chez elle, ce que vous apprivoisez encore, les différentes facettes qu’elle porte et peut-être celles qu’elle ne connaît pas encore très bien.

C’est aussi ce qui m’intéresse profondément dans la photographie : l’image finale compte, évidemment, mais elle n’est qu’une partie de ce qui se joue pendant une séance.

La photographie devient un outil pour expérimenter, se voir autrement et parfois prendre conscience que l’on était capable d’oser quelque chose que l’on pensait jusque-là ne pas pouvoir faire.

Et lorsque vous arriverez le jour de la séance, après tout ce que nous aurons préparé ensemble, il ne vous restera finalement qu’une seule chose à faire :

venir comme vous êtes.

Je m’occupe de la suite.

Envie de vivre votre propre séance Portrait de Femme à Toulouse ou Paris ?

Mes séances Portrait de Femme sont pensées comme un accompagnement autour de l’image de soi, bien au-delà du simple moment passé devant mon objectif.

Nous préparons ensemble votre expérience en fonction de votre histoire, de vos envies et de ce que vous souhaitez raconter aujourd’hui. Le lieu, les tenues et l’univers visuel viennent ensuite servir cette intention.

Que vous ayez envie de vous célébrer, de vous réconcilier avec votre image, de marquer une étape de votre vie ou simplement de vous offrir cette expérience parce que vous en avez envie, vous n’avez pas besoin d’attendre de vous sentir prête.

Peut-être que le premier pas consiste simplement à vous autoriser à y penser.