Comment prendre soin de soi pendant le SPM (syndrome prémenstruel) ?

Comment prendre soin de soi pendant le SPM (syndrome prémenstruel) ?

J’ai pu faire un constat au fil de mes rencontres : nous sommes nombreuses à être concernées par le SPM (syndrome prémenstruel).  Et, avouons le, il peut parfois nous mener la vie très dure. Le SPM regroupe un ensemble de symptômes physiques et psychologiques qui débutent quelques jours avant la période menstruelle et se termine quelques…

Comment immortaliser votre grossesse grâce au shooting photo Belly Painting ?
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Comment immortaliser votre grossesse grâce au shooting photo Belly Painting ?

Avez-vous déjà entendu parler de shooting photo Belly Painting ? Si ce n’est pas le cas, apprenez que c’est une jolie façon d’immortaliser votre grossesse, en mode Body Painting. C’est pourquoi, je voulais vous présenter cette technique dans cet article. Le Belly Painting est une mise en valeur du ventre de la femme enceinte. Il permet de…

Découverte du Home Studio : un shooting photo boudoir à Toulouse
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Découverte du Home Studio : un shooting photo boudoir à Toulouse

Nouvellement arrivée dans cette ville, forcément, j’avais hâte de réaliser mon premier shooting photo boudoir à Toulouse. Mais, c’est avec un tout nouveau format photo que je vous retrouve aujourd’hui. Vous le savez, j’aime énormément travailler en lumière naturelle. Réaliser des portraits à mi-chemin entre le lifestyle & le « posing ». Et, je dois avouer que…

Comment se déroule une séance photo portrait intime ?
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Comment se déroule une séance photo portrait intime ?

Aujourd’hui, je vous propose un article comme je n’ai encore jamais fait : vous permettre de vous rendre compte ce que donne une séance photo portrait intime de A à Z avec moi. De voir comment immortaliser ce moment ensemble et découvrir les préparatifs et le déroulement d’une séance pour femme. Bien entendu, je souligne…

7 méthodes pour prendre soin de sa santé mentale

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La santé mentale des femmes est un vrai sujet d’actualité. Entre confiance en soi, ou surmenage, travail, gestion du foyer, la charge mentale qui nous encombre est parfois lourde. Trop lourde. « – Hello ! Ça va ? – … Non… – ah… ! » Et voilà comment plomber l’ambiance en 3 lettres !  « … Non… »  Qu’attendons-nous réellement comme réponse derrière…